Памятка для подростков "Курить немодно"

Что дает отказ от табакокурения:

• улучшение собственного здоровья (лучшее ощущение вкуса пищи и запахов; улучшение цвета лица и уменьшение морщин; свежее дыхание и др.);
• избавление от неприятного запаха;
• экономию времени и денег.

Бросить курить не просто, но можно!

Для успешной борьбы с курением очень важно, чтобы желание прекратить курить было именно СВОИМ решением.

Несколько советов, помогающих в борьбе с курением:

• не поддерживать отношения или меньше общаться с людьми, с которыми ассоциируется процесс курения;
• общаться со спортсменами или просто людьми, которые не увлечены этой смертельной привычкой;
• заняться спортом или вести здоровый образ жизни. Занятие спортом помогает человеку бросить курить. Тренировки помогают очистить тело от вредных веществ, которые успели накопиться в организме во время курения. Наиболее эффективными занятиями, помогающими в борьбе с курением, являются: бег, фитнес, танцы, йога.

ПОМНИТЕ!

Ни одно живое существо не убивает себя добровольно, а мы это делаем, да еще и возводя это в модную тенденцию. Курить  - это немодно! Именно под таким девизом мы должны все жить!